我終於能在這發表文章囉!
開心 費了九牛二虎之力~
2008年7月1日 星期二
總務說
為了以後社團的行事順利,也為了大家好
1.請各為社員多多收集空白ㄉ收據(需蓋有店章)
這樣~以後詠茹需要做帳ㄉ時候就不愁沒有發票或收據哩
2.若是需要為社團買東西,請事先告知我或社長或教練
以確認金錢支出的必要性,再行購買~
不然可能得個人承擔此項支出了==+
3.買東西時請記得要求店家打統編,
統邊的抬頭是銘傳大學
統編則為29902801
(請大家輸入手機以隨身備用&麻煩大家告訴不知道的人)
4.若是商家不打統編,轉而請店家蓋店章在發票上也是可行的
(只需在發票上註明統編號碼即可)
5.請款買物品時,會於之前或之後(視情況而定)
請領款的人簽一張請款單(方便記帳而不會漏記
也可當一證明) ps.如果我忘記了也請提醒我,謝謝^^
*先大概這幾項,若有遺漏或有疑問也請跟我說呦~感激不盡!!
1.請各為社員多多收集空白ㄉ收據(需蓋有店章)
這樣~以後詠茹需要做帳ㄉ時候就不愁沒有發票或收據哩
2.若是需要為社團買東西,請事先告知我或社長或教練
以確認金錢支出的必要性,再行購買~
不然可能得個人承擔此項支出了==+
3.買東西時請記得要求店家打統編,
統邊的抬頭是銘傳大學
統編則為29902801
(請大家輸入手機以隨身備用&麻煩大家告訴不知道的人)
4.若是商家不打統編,轉而請店家蓋店章在發票上也是可行的
(只需在發票上註明統編號碼即可)
5.請款買物品時,會於之前或之後(視情況而定)
請領款的人簽一張請款單(方便記帳而不會漏記
也可當一證明) ps.如果我忘記了也請提醒我,謝謝^^
*先大概這幾項,若有遺漏或有疑問也請跟我說呦~感激不盡!!
2008年5月27日 星期二
2008/5/26 MON.
以下只是個人感想文章，如有缺失或須改進的地方，還請各位大大不吝指教.... ><
2008/5/26 MON.
社團幹部改選啦~~(阿源轉述)
社長: 暉景
副社: 欣蓉
總務: 詠茹
文書: 呂芸
公關: 馥有
活動: 耀德
器材: 冠君
資訊: 致緯
顧問: 阿源短短的一學期阿~~ 時間阿~~
幹部們加油阿~~~XD
2008年5月12日 星期一
2008/5/12 Mon.
以下只是個人感想文章，如有缺失或須改進的地方，還請各位大大不吝指教.... ><
出現了，如瓊、耀德、暉景、冠軍、小芳...一開始的人數....
鍾教練出現....馬德里不思議....啦......啦......啦.......
郭教練、郭寶寶到....外加幾位小朋友......
再來就是欣蓉隨後出現....
今天，就練習連續兩腳旋踢、滑步旋踢+旋踢、側踢練習(黃帶的)......
體能訓練-100下 仰臥起坐、60+30 深蹲 ....突然覺得自己好神.....
.....開會.....內容....就省略啦....因為這Blog是開放式的><.....
阿源、致緯、米糕、凱文...現身....
＊決議: 星期三...打羽球...請自備球拍，小芳負責買一筒的羽球....><
......２００８／５／１２......
2008年5月5日 星期一
2008/05/05 Mon.
以下只是個人感想文章，如有缺失或須改進的地方，還請各位大大不吝指教.... ><
發文也需要很大的勇氣，= =" 俺把日記拿來公開 ......衝文章數吧~~XD
2008/05/05 Mon. 梅雨季要來了...瘋狂的下雨
VB 教PRINT LOOP & MOVE
加油吧!!
環境議題研究報告......
要記得去問怎麼做......
最近考試&作業 直線上升...
希望精力&成績 能成正比...
----
Go To library
借兩本書...真他媽的~~終於借到雲空行6-前生謎，另外是佐賀阿嬤 笑著活下去。
....考音韻學.....
----
見到副社阿源、宗儒學長、如瓊、伶薇、暉景、耀德、冠君...
搬墊子、換衣服
暖身、跑步、拉筋
社長阿翔和欣蓉到了、兩位來練習的小朋友也來了。
當然，教練，已在不遠處......
可惜，助教沒來呢。詠茹也是......
【詠茹...... 聽見小芳殷切的呼喚了嗎? .....鬼才聽的到 = = 】
跳碰胸、跳XXX(像坐姿體前彎的姿勢，在空中跳躍= =)、開大叉跳、跳投、跳檔、來回衝刺(來回要摸地板那種= =)、原地10下衝刺個人組+雙人組.....
以上來回3趟吧......記不清了....= =
腳背旋踢+下壓(來先左腳回先右腳)*2趟 【PS. 小芳下壓時的後腳要跟上，整個身體要往前帶。另外一隻腳盡量別完全著地，讓它能保持自由移動，才能有反擊餘地。 說很簡單但做好難喔>"< 】
連續腳背旋踢*2趟 【PS. 小芳速度太慢... = = 一直有這個無力的困擾，做好真難喔>"< 】
反擊的腳背旋踢*2趟 【PS. 小芳速度更慢... = = 完全無反擊的餘地，只能一直退退退....= = 】
側踢*2趟 【PS. 小芳還是不大熟練...因為根本沒練 = = 欠踹.... 】
只記得這些....
就這樣了吧....
接下來打約束.... "1:30"
第一場和如瓊...被毆到...結果一直退...整個已經很無力...只記得腳背旋踢=無力腳
被教練罰 下壓兩腳各20次
第二場和伶薇...完全無反擊餘地...【 教練說: 要一次2~3腳，別只有一腳，然後就退。還有要貼阿，退屁啊，結果只會是挨打的份。 = = 】
教練期許:
1. 年底前升黑帶為目標
2. 體力太差，以後結束完蛙跳三圈
.
.
.
.
.
蛙跳完後...啥都不記得了...
.
.
.
.
.
只記得
要記得
回家
吃飯、洗澡、睡覺......
......２００８／５／５ 又是被虐爽的一天......
發文也需要很大的勇氣，= =" 俺把日記拿來公開 ......衝文章數吧~~XD
2008/05/05 Mon. 梅雨季要來了...瘋狂的下雨
VB 教PRINT LOOP & MOVE
加油吧!!
環境議題研究報告......
要記得去問怎麼做......
最近考試&作業 直線上升...
希望精力&成績 能成正比...
----
Go To library
借兩本書...真他媽的~~終於借到雲空行6-前生謎，另外是佐賀阿嬤 笑著活下去。
....考音韻學.....
----
見到副社阿源、宗儒學長、如瓊、伶薇、暉景、耀德、冠君...
搬墊子、換衣服
暖身、跑步、拉筋
社長阿翔和欣蓉到了、兩位來練習的小朋友也來了。
當然，教練，已在不遠處......
可惜，助教沒來呢。詠茹也是......
【詠茹...... 聽見小芳殷切的呼喚了嗎? .....鬼才聽的到 = = 】
跳碰胸、跳XXX(像坐姿體前彎的姿勢，在空中跳躍= =)、開大叉跳、跳投、跳檔、來回衝刺(來回要摸地板那種= =)、原地10下衝刺個人組+雙人組.....
以上來回3趟吧......記不清了....= =
腳背旋踢+下壓(來先左腳回先右腳)*2趟 【PS. 小芳下壓時的後腳要跟上，整個身體要往前帶。另外一隻腳盡量別完全著地，讓它能保持自由移動，才能有反擊餘地。 說很簡單但做好難喔>"< 】
連續腳背旋踢*2趟 【PS. 小芳速度太慢... = = 一直有這個無力的困擾，做好真難喔>"< 】
反擊的腳背旋踢*2趟 【PS. 小芳速度更慢... = = 完全無反擊的餘地，只能一直退退退....= = 】
側踢*2趟 【PS. 小芳還是不大熟練...因為根本沒練 = = 欠踹.... 】
只記得這些....
就這樣了吧....
接下來打約束.... "1:30"
第一場和如瓊...被毆到...結果一直退...整個已經很無力...只記得腳背旋踢=無力腳
被教練罰 下壓兩腳各20次
第二場和伶薇...完全無反擊餘地...【 教練說: 要一次2~3腳，別只有一腳，然後就退。還有要貼阿，退屁啊，結果只會是挨打的份。 = = 】
教練期許:
1. 年底前升黑帶為目標
2. 體力太差，以後結束完蛙跳三圈
.
.
.
.
.
蛙跳完後...啥都不記得了...
.
.
.
.
.
只記得
要記得
回家
吃飯、洗澡、睡覺......
......２００８／５／５ 又是被虐爽的一天......
2008年3月18日 星期二
3月17日練習
３月１７日星期一
在練習前的準備工作出了一些trouble
阿翔決定在以後的練習日，每次安排三個人當值日生負責練習器材的取用及歸位，希望社團在大家的努力下更有制度更有向心力
本日參與社員：阿翔，阿源，宗儒，冠軍，小芳，詠茹，欣蓉，致緯
新生：來自越南的靦腆女孩(對不起我忘記名字了...~"~)
來自馬來西亞的黑帶女生-許伶薇
熱身的內容與前幾次相同，教練希望透過熟悉基本的熱身運動加強大家的協調性。
社長的話：
阿源改動作還是太急躁了！冷靜一點阿！！
大家要努力的記住正確的動作，才不會在以後改得那麼辛苦唷！
致緯的旋踢，動作不錯腰再多轉一點吧
型男宗儒拿靶的英姿...(謎之聲:拿靶哪裡英了~"~)
本日TOP２：結屎臉超人!!
抱怨一下:
儘管有320萬畫素，可是畢竟只是手機阿！拍出來的相片果然不是很理想！
好想要一台數位相機唷....~"~
大家要多上來看看，多留言多灌水，督促一下我，不然我會很懶的！！
在練習前的準備工作出了一些trouble
阿翔決定在以後的練習日，每次安排三個人當值日生負責練習器材的取用及歸位，希望社團在大家的努力下更有制度更有向心力
本日參與社員：阿翔，阿源，宗儒，冠軍，小芳，詠茹，欣蓉，致緯
新生：來自越南的靦腆女孩(對不起我忘記名字了...~"~)
來自馬來西亞的黑帶女生-許伶薇
熱身的內容與前幾次相同，教練希望透過熟悉基本的熱身運動加強大家的協調性。
社長的話：
阿源改動作還是太急躁了！冷靜一點阿！！
大家要努力的記住正確的動作，才不會在以後改得那麼辛苦唷！
致緯的旋踢，動作不錯腰再多轉一點吧
型男宗儒拿靶的英姿...(謎之聲:拿靶哪裡英了~"~)
兩位來自海外的新成員！(鼓掌通過!)
本日TOP２：結屎臉超人!!
本日TOP１：發福人馬座...=.=...(謎之聲:前腳比後腳粗會不會跌倒阿!!)
抱怨一下:
儘管有320萬畫素，可是畢竟只是手機阿！拍出來的相片果然不是很理想！
好想要一台數位相機唷....~"~
大家要多上來看看，多留言多灌水，督促一下我，不然我會很懶的！！
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